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Ski de fond
Cet hiver, profitez du ski de fo au Parc régional Kiamika dans le secteur de la Baie-Blueberry ! Que vous soyez amateur de plein air ou à la recherche d’une activité à faire en famille, il y en a pour tous les goûts.
Ski de fond
Découvrez 12 km de sentiers de ski de fond tracés au cœur de la forêt, à proximité de l’accueil de la Baie-Blueberry. Parcourez les pistes à votre rythme et profitez des paysages enneigés du parc pour une sortie en pleine nature.
Matériel
- Sac à dos
- Ski, bottes, bâtons
- Chaussettes de laine
- Habillement multicouche : couche mince (sous-vêtements longs), couche isolante (polar ou duvet) et couche protectrice (manteau et pantalon imper-respirants). Évitez le coton.
- Manteau chaud pour les pauses Tuque, foulard tubulaire, gants ou mitaines
- Téléphone chargé à 100% et sifflet
- Carte des sentiers
- Eau dans un contenant isotherme et nourriture en quantité suffisante
- Lampe frontale et piles de rechange
- Trousse de premiers soins
- Lunettes de soleil et crème solaire
- Sachets chauffe-mains et chauffe-pieds
- Morceau de matelas mousse isolant
- Briquet et allume-feu
- Désinfectant pour les mains
- Papier de toilette
- Sac à déchets
Se préparer
La pratique du ski de fond, de la raquette et de la randonnée hivernale comporte des risques. En plein air, la préparation et la prévention sont les clés d’une expérience agréable et sécuritaire. Mettez toutes les chances de votre côté, faites de la sécurité votre priorité.
AVANT DE PARTIR
- Avant une première sortie, il est recommandé de suivre une formation ou d’inviter une personne
expérimentée à vous accompagner. - Planifiez votre excursion avec la carte officielle du parc.Choisissez un itinéraire qui convient à vos capacités et à celles de vos partenaires.
- Tenez compte de la distance à parcourir, du niveau de difficulté des sentiers et de la présence d’abris sur le parcours.
- Vérifiez la météo et l’état des sentiers. Adaptez vos objectifs en conséquence.
- Habillez-vous adéquatement pour l’hiver. Durant l’activité, adaptez vos couches de vêtements en
fonction de votre effort afin de bien gérer votre température corporelle. - Apportez le nécessaire pour subvenir à vos besoins : moyens de communication, eau et nourriture,
lampe frontale, carte des sentiers, trousse de premiers soins, matériel en cas d’imprévu. - Assurez-vous que votre équipement – skis, fixations, bottes, bâtons – est en bon état. En cas de doute,
faites-le vérifier par un professionnel. - Informez un proche de votre itinéraire et de sa durée. Cette personne sera votre ange gardien et pourra
aviser les secours si vous manquez à l’appel. - Prenez connaissance des règlements et des heures d’ouverture. Procurez-vous un droit d’accès,
à l’accueil ou en ligne.
SUR LE TERRAIN
- Notez le numéro à composer en cas d’urgence et la marche à suivre pour les zones sans réseau
cellulaire. - Partez assez tôt pour terminer votre sortie avant la noirceur ou ayez l’équipement nécessaire pour être
en sécurité après le coucher du soleil. N’oubliez pas que l’hiver, les journées sont courtes. - Restez sur les sentiers en tout temps et respectez la signalisation.
- Aux intersections, prenez le temps de vérifier votre position et d’attendre vos partenaires.
- Contrôlez votre vitesse et restez à une distance sécuritaire et respectueuse des autres skieurs, en
particulier dans les descentes.
AU RETOUR
- Avisez votre ange gardien de votre retour.
- Informez les employés du site de tout bris ou tout élément potentiellement dangereux observés lors de
votre visite.
Source : parcs régionaux du Québec,
